En ny, stor dansk undersøgelse viser, at hyppig mobilbrug kan øge risikoen for søvnforstyrrelser, nakkesmerter og nedsat koncentrationsevne.
Undersøgelsen, der er gennemført af Sundhedsinstituttet i Odense over de seneste 18 måneder, har involveret mere end 12.000 danskere i alderen 15-65 år. Resultaterne peger på en klar sammenhæng mellem tid brugt på mobiltelefonen og en række fysiske og mentale helbredsproblemer.
Søvn og kropslige gener
Deltagerne, der i gennemsnit brugte over fire timer dagligt på deres mobil, rapporterede dobbelt så hyppige tilfælde af søvnløshed sammenlignet med dem, der brugte under en time. Samtidig viste undersøgelsen, at 62 procent af de tungt mobilbrugerne led af gentagne nakke- og skuldergener, mens tallet var 28 procent blandt dem med moderat brug.
”Vi ser en tydelig tendens til, at langvarig mobilbrug påvirker kroppens naturlige hvilecyklus. Det blå lys fra skærmene hæmmer produktionen af søvnhormonet melatonin, og den konstante mentale aktivitet gør det sværere at slappe af,” forklarer Lene Andersen, seniorforsker ved Sundhedsinstituttet og ledende forfatter bag undersøgelsen.
Koncentration og mental træthed
Undersøgelsen inkluderede også kognitive tests, der viste, at deltagere med høj mobilbrug havde sværere ved at fastholde opmærksomheden på længere opgaver. Blandt de 15-25-årige var der en markant stigning i rapporter om mental træthed og nedsat evne til at huske detaljer.
”Jeg bruger min mobil til alt – arbejde, sociale medier, nyheder. Men de sidste par år har jeg lagt mærke til, at jeg oftere glemmer aftaler eller mister tråden i samtaler. Det er frustrerende,” siger Mads Kjær, 32 år, fra Aarhus, der deltog i undersøgelsen.
Hvad sker der nu?
Sundhedsinstituttet i Odense planlægger at præsentere resultaterne for Folkesundhedsudvalget i løbet af efteråret. Samtidig overvejer flere kommuner, heriblandt København og Aalborg, at iværksætte lokale kampagner for at øge bevidstheden om problemet, især blandt unge og unge voksne.