En ny undersøgelse afslører, at stressniveauerne blandt unge i Danmark er steget markant de seneste år, hvilket skyldes en kombination af krav fra skole, sociale medier og usikkerhed om fremtiden.
I 2026 har mere end 60 procent af danske unge mellem 15 og 25 år rapporteret om høje stressniveauer, ifølge en ny undersøgelse publiceret af Dansk Ungdomsforskningsinstitut. Undersøgelsen, der er baseret på svar fra over 5.000 unge, peger på flere centrale faktorer bag denne bekymrende tendens.
Krav fra uddannelsessystemet
Et af de mest udbredte områder, der bidrager til stressen, er det danske uddannelsessystem. Mange unge føler sig presset af eksamenskrav og karakterræs. "Vi ser en stigning i antallet af unge, der oplever angst for ikke at leve op til forventningerne fra både skoler og forældre," siger Mette Larsen, leder af Dansk Ungdomsforskningsinstitut. "Det er en kultur, hvor resultatet ofte overskygger læringsprocessen."
Sociale mediers indflydelse
En anden væsentlig faktor er brugen af sociale medier. De fleste unge tilbringer dagligt flere timer på platforme som Instagram og TikTok. Dette har skabt et konstant behov for at præsentere en perfekt tilværelse. "Jeg føler mig konstant under overvågning af mine jævnaldrende," forklarer 19-årige Sara Jensen fra Aarhus. "Det er som om, jeg aldrig kan slappe af, fordi jeg altid skal være 'på'."
Usikkerhed om fremtiden
Derudover føler mange unge ubehag ved noterne om klimaændringer og den usikre arbejdsmarkedssituation. Ifølge undersøgelsen angiver 45 procent, at de er bekymrede for deres fremtid og jobmuligheder. "Unge i dag står over for en kompleks verden, hvor de skal navigere i både sociale og økonomiske udfordringer," tilføjer Mette Larsen. "Det skaber en baggrund af usikkerhed, som er svært at håndtere."
En af undersøgelsens vigtigste konklusioner er, at kun 30 procent af de adspurgte unge benytter sig af professionel hjælp til håndtering af deres stress. "Vi opfordrer unge til at søge hjælp, og vi arbejder på at gøre mental sundhed mere tilgængelig," siger Lars Sørensen, psykolog ved Aarhus Universitet.
Hvad sker der herfra?
Som et led i at tackle denne stigende stress, planlægger regeringen at afsætte 40 millioner kroner til initiativer, der fokuserer på mental sundhed for unge. Dette vil inkludere uddannelse af lærere i stresshåndtering samt tiltag til at nedbringe kravene i uddannelsessystemet. Det forventes, at disse initiativer vil blive præsenteret i forbindelse med den årlige ungdomskonference i oktober. De unges velbefindende vil være i centrum for fremtidige debatter, både politisk og samfundsmæssigt.